Pilates-Boxen neu beim Dortmunder Boxsport 20/50!
25.04.24 bis 30.04.24
Turnhalle - Lange Str. 84, 44137 Dortmund (Nähe Westpark )
Neben dem Leichtkontaktboxen und dem Fitnessboxen, bietet der Traditionsverein jetzt Pilates-Boxen seinen über 30-jährigen Mitgliedern an. Ganzkörpertraining ist die Devise. Bei den Freizeitsportlern (Männer und Frauen) sind Kopftreffer ohnehin dabu. Das Training ist deshalb gesundheitlich unbedenklich. Im Rahmen einer Trainingseinheit werden alle Muskelgruppen gefordert. Kraft und Ausdauer werden gleichermassen geschult, ...
in einem besonderen Masse wird die Schnellkraft gestärkt. Außer den unterschiedlichsten Boxsportgeräten muss keiner harte Schläge einstecken. Das Training leiten Catharina Heinrichs und Francesco Solimeo.
Es findet dienstags und donnerstags von 20.00 bis 21:30 Uhr, in der Turnhalle Lange Str. 84, 44137 Dortmund (Nähe Westpark ) statt.
Vier Wochen Probetraining kosten 15,- Euro. Jede/r Teilnehmer*in ist sportversichert.
Ring frei!
Dieter Schumann
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