Die reine Funktionsfähigkeit des eigenen Körpers? Die Abwesenheit von Krankheit? Richtig ist: Gesundheit ist weit mehr als diese immer noch weit verbreitete Annahme.
Neben der körperlichen Fitness sind die individuellen psychischen und sozialen Bedürfnisse eines Menschen nicht zu vernachlässigen. Erst der Ausgleich in allen drei Bereichen lässt uns gesund bleiben. Bei ersten Anzeichen von Beschwerden sind Breitensportangebote der Vereine oder spezielle Präventionssport-Kurse, die in der Regel von der Krankenkasse bezuschusst werden, eine gute Wahl.
Nach einer Erkrankung helfen spezielle Sportprogramme des Rehabilitationssports den Wiedereinstieg in den Alltag zu finden. Sie werden vom Arzt verordnet und von der Krankenkasse bezahlt und werden auch in zahlreichen Dortmunder Sportvereinen angeboten.
Ihr möchtet SPORT PRO GESUNDHEIT-Angebote künftig in eurem Verein anbieten?
Die regelmäßige Bewegung, vielleicht sogar in gemeinsamer Runde, spielt für die Bewältigung unseres Alltages eine wichtige Rolle - hier haben wir zahlreiche Bewegungsideen für die ganze Familie für zu Hause hinterlegt. Unter „Bewegt at Home“ finden sich zusammengestellte Sportübungen, aktiven Spiele oder auch kleinen Videoworkouts für Groß- und Klein, Jung und Alt. Diese sind gemeinsam mit unseren Sportvereinen in den Zeiten des Sportstillstandes entstanden und bringen viel Spaß und Bewegung zu Ihnen nach Hause. Bleiben Sie gesund!
